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[主菜] 三色杂蔬炒虾仁

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心佳寻云

89 主題	1 好友	291 積分

小學生

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TA的每日心情

	擦汗 2022-1-8 23:24

簽到天數: 20 天

[LV.4]偶爾看看III

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主題: 89

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電梯直達

樓主

發表於 2021-9-26 23:17:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康功效

黄瓜:利水
胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌

食材用料

美极虾 400克	黄瓜半个相克食物
胡萝卜半个相克食物	玉米粒适量
盐适量	料酒适量
淀粉适量

三色杂蔬炒虾仁的做法

1.美极虾剥壳洗净，用盐和料酒腌制半小时
2.玉米剥皮洗净，拨下适量玉米粒
3.黄瓜和胡萝卜切小丁备用
4.将胡萝卜丁和玉米粒放到锅内焯水后捞出沥干
5.将淀粉放入虾子，再腌制一刻钟
6.锅内放油烧热，小火将虾子炒至变色后盛出
7.锅子洗净，再次放油，将所有蔬菜放进去翻炒，加入适量盐
8.蔬菜炒熟后，将虾子放进锅内，翻炒均匀，放入鸡精调味即可出锅

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ssx51466

1 主題	0 好友	6611 積分

教授

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TA的每日心情

	奮斗昨天 18:53

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[LV.9]以壇為家II

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主題: 1

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沙發

發表於 2021-10-3 20:25:28 |只看該作者

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yingguqing

32 主題	0 好友	1萬積分

教授

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TA的每日心情

	開心 2024-6-12 01:15

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[LV.10]以壇為家III

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板凳

發表於 2021-10-19 03:06:20 |只看該作者

有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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茎待佳阴

0 主題	1 好友	1萬積分

教授

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TA的每日心情

	開心 2024-6-12 01:16

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[LV.10]以壇為家III

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地板

發表於 2021-11-12 01:18:52 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

人生重要的不是所站的位置，而是所朝的方向！

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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茎待佳阴

0 主題	1 好友	1萬積分

教授

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TA的每日心情

	開心 2024-6-12 01:16

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[LV.10]以壇為家III

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5^#

發表於 2021-11-12 01:19:43 |只看該作者

老天，你让夏天和冬天同房了吧？生出这鬼天气！

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nicholasmans

0 主題	0 好友	858 積分

高中生

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TA的每日心情

	開心 2024-11-16 10:15

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[LV.Master]伴壇終老

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6^#

發表於 2021-11-12 21:17:33 |只看該作者

好吃好吃

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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甘草

2 主題	10 好友	3萬積分

教授

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TA的每日心情

	開心昨天 20:59

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[LV.Master]伴壇終老

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主題: 2

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7^#

發表於 2022-11-9 13:43:40 |只看該作者

营养又美味

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[主菜] 三色杂蔬炒虾仁

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