|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 女性頻道 › 修身 › 减肥零食，让你光吃不长肉

12 3 / 3 頁下一頁

發新帖

查看: 4783|回復: 22

上一主題

下一主題

减肥零食，让你光吃不长肉

3510 主題	1162 好友	5萬積分

溫馨寬容秩序

Rank: 9 Rank: 9 Rank: 9

TA的每日心情

	開心 2021-6-30 11:08

簽到天數: 3171 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 38
貢獻值: 47744
金錢: 214339
威望: 50719
主題: 3510

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

樓主

發表於 2012-6-13 14:40:29 |只看該作者 |倒序瀏覽

对大多数女孩子来说，零食简直是上帝恩赐的礼物，如果哪天要颁布法令禁止吃零食的话，那一天绝对是不折不扣的灾难日。不过零食也是把双刃剑，甜蜜美味背后可是不容忽视的发胖威胁，如何能保证既不亏待嘴又不拖累身材呢？在此便为大家介绍几款减肥零食，让所有的女孩都能练就光吃不胖好身材！

1.香蕉
曾经试过一天只吃香蕉，结果不到三天便瘦了4斤，虽然这个方法不推荐大家尝试，但不得不说香蕉绝对是减肥利器，其中富含的镁元素有助于放松肌肉舒缓神经，另外，香蕉中丰富的膳食纤维对消化和排泄都有很好的促进作用

2.菊花茶
菊花茶不仅清肝明目，还可以用来凝神静气治疗失眠，睡得好才能瘦得美哦

3.温牛奶
牛奶中的色氨酸同样有助于治疗失眠和改善睡眠质量，不过有人要问了，睡前喝牛奶不会发胖么，其实这种担心大可不必，睡前喝牛奶是最简单方便补充钙质的方式，若还不放心，就把普通牛奶换成低脂或者脱脂的就好了.

4.蜂蜜
蜂蜜中所含的葡萄糖能促使人大脑的进食素停止分泌，是人产生饱腹感，不会有想要立即进食的欲望，若觉得单喝蜂蜜太单调，那么就加少许到温牛奶里或者常喝的花茶里吧，这样催眠的效果简直翻倍，美美的睡上一觉，还愁减不下肥去么

分享0 收藏3 「頂」1 「踩」0

免責聲明:
1.本人所有發帖僅用來活躍論壇,請勿用于商業用途.某些貼子(含主帖及回複.包括文字圖片及音像)資料來源于網絡,版權歸原作者所有,若無意侵犯了您的權益,請與我聯系,我會盡快修改或刪除.
2.個人隱私相互尊重.本人不向任何人提供[包括但不僅限于]真實姓名,詳細住址,手機電話及個人近照.不接收視頻,謝絕任何名義的網友實地見面活動.網友互動請用論壇提供的方式,不要給我發QQ號碼及您的私人網址.

回復

使用道具舉報

4 主題	7 好友	909 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2019-11-30 21:09

簽到天數: 125 天

[LV.7]常住居民III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 389
威望: 909
主題: 4

發消息

沙發

發表於 2012-6-19 20:22:53 |只看該作者

好东西，收藏了哈

回復

使用道具舉報

3 主題	37 好友	703 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 4 小時前

簽到天數: 603 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 1
貢獻值: 4
金錢: 1151
威望: 703
主題: 3

發消息

板凳

發表於 2012-6-19 22:26:03 |只看該作者

现在还哪敢喝牛奶！！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

219 主題	14 好友	1萬積分

腹肌哥哥，Mua~

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2016-7-3 04:59

簽到天數: 1243 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 31
貢獻值: 138
金錢: 49893
威望: 18800
主題: 219

發消息

地板

發表於 2012-6-20 06:22:49 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

freezedong 發表於 2012-6-20 03:08
就没有吃的？？就香蕉，我是男的啊

男的不能吃香蕉啊?

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	489 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2024-11-12 07:13

簽到天數: 6 天

[LV.2]偶爾看看I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 858
威望: 489
主題: 0

發消息

5^#

發表於 2012-6-20 10:06:19 |只看該作者

有点饿了~~

回復

使用道具舉報

3 主題	341 好友	2萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	奮斗 2020-8-6 19:47

簽到天數: 1439 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 23
貢獻值: 0
金錢: 43595
威望: 22521
主題: 3

發消息

6^#

發表於 2012-6-20 11:10:28 |只看該作者

光吃不胖要的就是好身材

据说猫的尿液是夜光的

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

2 主題	3 好友	1066 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊前天 07:30

簽到天數: 1185 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 5068
威望: 1066
主題: 2

發消息

7^#

發表於 2012-6-20 14:05:48 |只看該作者

.....................................减肥的原理是摄入能量少于消耗能量，什么吃了不会胖的食物啊，什么减肥零食啊，全是扯淡

回復

使用道具舉報

0 主題	0 好友	314 積分

Rank: 3 Rank: 3

TA的每日心情

	開心 2024-7-3 10:27

簽到天數: 34 天

[LV.5]常住居民I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 635
威望: 314
主題: 0

發消息

8^#

發表於 2012-6-20 14:19:25 |只看該作者

我怎么也吃不胖，不担心

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

18 主題	0 好友	953 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	無聊 2024-9-11 22:52

簽到天數: 283 天

[LV.8]以壇為家I

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 821
威望: 953
主題: 18

發消息

9^#

發表於 2012-6-20 15:32:34 |只看該作者

香蕉是个好东西！

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

5 主題	0 好友	6451 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心 2024-10-19 02:36

簽到天數: 51 天

[LV.5]常住居民I

推廣值: 0
貢獻值: 30
金錢: 5045
威望: 6451
主題: 5

發消息

10^#

發表於 2012-6-20 16:23:51 |只看該作者

学习了以后要坚持

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

12 3 / 3 頁下一頁

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-12-1 13:17 , Processed in 1.029045 second(s), 30 queries , Gzip On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部