返回列表

查看: 489|回復: 4

[主菜] 白灼菜心

[複製鏈接]

雨落润田

5461 主題	1 好友	2萬積分

比思貴賓

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 13:46

簽到天數: 922 天

[LV.10]以壇為家III

成長值: 290

推廣值: 0
貢獻值: 5199
金錢: 42555
威望: 21053
主題: 5461

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2023-11-16 23:09:49 |只看該作者 |倒序瀏覽

食材明细
主料

菜心1把

辅料

葱白1段
红菜椒1个

调料

轻盐酱油2勺
盐1勺
小苏打半勺

咸香口味
焯工艺
廿分钟耗时
普通难度

白灼菜心的做法步骤

1

菜心去除老叶，淡盐水浸泡10分钟，洗净备用。
2

葱白，红辣椒切丝，用清水泡一下，泡过的葱丝、辣椒丝会打卷，很漂亮。
3

锅中添水，放半勺盐，半勺食用油，半勺小苏打，这样保证蔬菜翠绿。水开放菜心，用筷子翻一下，保证每根菜都能烫熟。水再开捞出冲凉。
4

摆盘。
5

放上葱丝、辣椒丝。
6

热油。
7

油热泼葱丝。
8

淋上2勺淡盐酱油。
9

菜心口感脆嫩，风味独特，营养丰富，有清热解毒、杀菌、降血脂的功能。
10

清爽减脂。

20220208164428050302582912842754.jpg (201.68 KB, 下載次數: 42)

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

gg98581

頭像被屏蔽

0 主題	1 好友	153 積分

禁止訪問

TA的每日心情

	怒 2024-3-6 20:33

簽到天數: 97 天

[LV.6]常住居民II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 161
威望: 153
主題: 0

發消息

沙發

發表於 2023-11-16 23:10:21 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

回復

使用道具舉報

Djb222

1 主題	1 好友	1157 積分

高中生

Rank: 4

TA的每日心情

	奮斗昨天 09:10

簽到天數: 443 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 965
威望: 1157
主題: 1

發消息

板凳

發表於 2023-11-17 09:34:20 |只看該作者

這是小白菜吧？？？

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

yfh315790040

頭像被屏蔽

5 主題	1 好友	205 積分

禁止訪問

TA的每日心情

	怒 2024-1-27 17:34

簽到天數: 7 天

[LV.3]偶爾看看II

推廣值: 0
貢獻值: 4
金錢: 99
威望: 205
主題: 5

發消息

地板

發表於 2023-11-17 18:24:40 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

ssx51466

1 主題	0 好友	6613 積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	慵懶 2024-12-17 19:13

簽到天數: 685 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 6691
威望: 6613
主題: 1

發消息

5^#

發表於 2023-11-17 21:31:58 |只看該作者

回復

使用道具舉報

返回列表

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員

[主菜] 白灼菜心

回文勇士

文明人

中學生

高中生

男生勳章

大學生

文章勇士

教授

文章達人

簽到勳章

簽到達人

附件高人