|簡體中文
開啟輔助訪問 設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇

 找回密碼
 按這成為會員
搜索
比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 蒜蓉西兰花拌木耳



返回列表 發新帖
查看: 616|回復: 5
打印 上一主題 下一主題

[主菜] 蒜蓉西兰花拌木耳

[複製鏈接]
雨落润田

5187

主題

1

好友

2萬

積分

教授

Rank: 8Rank: 8

  • TA的每日心情
    開心
    11 小時前

    • 簽到天數: 886 天

    [LV.10]以壇為家III

    推廣值
    0
    貢獻值
    4932
    金錢
    42210
    威望
    20198
    主題
    5187

    回文勇士 文明人 中學生 高中生 男生勳章 大學生 文章勇士 教授 文章達人 簽到勳章 簽到達人 附件高人

    跳轉到指定樓層
    樓主
    發表於 2023-11-7 23:10:43 |只看該作者 |倒序瀏覽
    食材明细
    主料
    辅料

    蒜蓉西兰花拌木耳的做法步骤

    • 1

      西兰花掰小朵，用盐水泡半小时后冲洗干净

    • 2

      干木耳提前泡发去根部洗干净

    • 3

      锅中烧开水放入西兰花汆烫1分钟捞出沥水

    • 4

      木耳放入开水中汆烫至孰，捞出沥水

    • 5

      蒜去皮洗净切成蒜蓉

    • 6

      锅中烧热油，倒入蒜末爆香

    • 7

      加入生抽和盐拌匀

    • 8

      倒入摆放好的西兰花和木耳上拌匀就好了

    • 9

      成品图

    • 10

      成品图



    2017020914866035855919819615.jpg (180.59 KB, 下載次數: 157)

    2017020914866035855919819615.jpg

    回復

    使用道具 舉報

    zoujiankun
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    0

    好友

    226

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    擦汗
    2023-12-18 16:53

    • 簽到天數: 5 天

    [LV.2]偶爾看看I

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1669
    威望
    226
    主題
    0
    沙發
    發表於 2023-11-7 23:11:18 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    回復

    使用道具 舉報

    dalong1220
    頭像被屏蔽

    1

    主題

    1

    好友

    372

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-15 21:32

    • 簽到天數: 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1624
    威望
    372
    主題
    1
    板凳
    發表於 2023-11-8 04:45:34 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
    回復

    使用道具 舉報

    zl123sb
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    120

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-11-19 22:49

    • 簽到天數: 13 天

    [LV.3]偶爾看看II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1897
    威望
    120
    主題
    0
    地板
    發表於 2023-11-10 01:41:11 |只看該作者
    請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    Djb222

    1

    主題

    1

    好友

    1124

    積分

    高中生

    Rank: 4

  • TA的每日心情
    奮斗
    11 小時前

    • 簽到天數: 410 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    833
    威望
    1124
    主題
    1
    5#
    發表於 2023-11-10 10:21:29 |只看該作者
    感覺還可以啊！
    回復

    使用道具 舉報

    cxlalmq111
    頭像被屏蔽

    0

    主題

    1

    好友

    499

    積分

    禁止發言

  • TA的每日心情
    奮斗
    2023-12-18 16:56

    • 簽到天數: 713 天

    [LV.9]以壇為家II

    推廣值
    0
    貢獻值
    0
    金錢
    1897
    威望
    499
    主題
    0
    6#
    發表於 2023-11-10 16:21:46 |只看該作者
    提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
    回復

    使用道具 舉報

    返回列表 發新帖
    高級模式
    B Color Image Link Quote Code Smilies
    您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 按這成為會員

    重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。 比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

    手機版| 廣告聯繫

    GMT+8, 2024-11-18 23:45 , Processed in 0.020701 second(s), 17 queries , Gzip On, Memcache On.

    Powered by Discuz! X2.5

    © 2001-2012 Comsenz Inc.

    回頂部