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[LV.10]以壇為家III
包菜炒粉条
【食材】包菜、粉条、鸡蛋、胡萝卜、青椒、大蒜、干辣椒、盐、老抽、生抽
【具体做法】
1,包菜洗净,切成丝。再准备一小段胡萝卜和一个青椒,也分别切成丝。
2,粉条开水下锅,煮至没有硬心捞出来。加一小勺老抽、一小勺食用油拌匀上色。
3,鸡蛋打入碗中,充分搅散。油热倒入鸡蛋液,大火快速滑炒,将鸡蛋炒熟,盛出备用。
4,炒锅再加少许油,放入蒜末和干辣椒,小火炒出香味。
5,放入包菜和胡萝卜,大火快速翻炒,炒至六分熟。
6,接下来倒入炒熟的鸡蛋、粉条、青椒丝,然后加盐、生抽、少许鸡精调味,大火翻炒均匀,这道菜就炒好了。
粉条爽滑筋道,包菜脆嫩清爽,整道菜微辣咸香,特别开胃。来张小饼卷着吃,给肉都不换~
小贴士
1,粉条煮软,趁热加入老抽上色,加食用油防粘,这样处理之后再炒的粉条颜色好看,容易入味,吃起来还筋道。
2,这道菜所用的食材都非常好熟,整个过程需要大火快炒,保证蔬菜口感更清脆,粉条不粘不坨。
3,包菜在切丝之前一定要仔细清洗,可以将叶片一张张剥开,清水里加食用盐、小苏打浸泡十分钟。再用清水多洗几遍,可以有效去农残。
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[LV.8]以壇為家I
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