[主菜] 丝瓜焖冬菇

[複製鏈接]

ab77777

3607 主題	0 好友	2萬積分

教授

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 08:43

簽到天數: 2954 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 2064
金錢: 2071
威望: 25129
主題: 3607

發消息

電梯直達

樓主

發表於 2023-9-6 13:22:51 |只看該作者 |倒序瀏覽

健康丝瓜焖冬菇

简介
丝瓜味道清新，是一种很消暑的蔬菜。在中式料理中，丝瓜会在夏天是比较常用。丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。

材料
1个大丝瓜80g瘦肉，切片4-5粒冬菇，浸过夜几粒蒜头，压碎100-120ml冬菇水猪肉腌料1汤匙绍兴酒½茶匙豉油少许盐和糖少许胡椒粉汁料1茶匙生粉1茶匙鸡粉用清水开匀（约20ml）

做法

1
洗净、丝瓜去皮
2
将丝瓜切成小块
3
猪肉切片
4
腌猪肉
5
蘑菇对角切片
6
把猪肉和蒜头爆香
7
用葱、蒜炒丝瓜
8
当丝瓜柔化时添加冬菇
9
盖盖，用中火煮15 分钟
10
把猪肉回镬，炒直全熟
11
准备酱汁
12
添加到镬里
13
健康丝瓜焖冬菇
14
健康丝瓜焖冬菇

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

返回列表

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

		自動登錄	找回密碼
密碼			按這成為會員