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比思論壇»比思論壇 › 生活點滴 › 吹水閒聊 › 最快的腹肌锻炼方法 完美腹肌秀出来



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樓主: HL411142507
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最快的腹肌锻炼方法 完美腹肌秀出来

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香蕉大叔

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    11#
    發表於 2015-6-8 11:52:44 |只看該作者
    牛比啊  试一下
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    13#
    發表於 2015-6-8 12:25:15 |只看該作者
    除非有陪练，不然我可坚持不下来
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    14#
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    HL411142507

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    [LV.7]常住居民III

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    發表於 2015-6-8 12:43:44 |只看該作者
    wy521 發表於 2015-6-8 11:29
    8个动作，40分钟。每次三遍，一周三天,主要这每次3遍，一般人抗不下来吧

    胖纸 也不是一两天吃出来的噢！ 刚开始 自己量力而行 只要坚持一个月 以后 就轻松了！！
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    zcwangke

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    發表於 2015-6-8 12:45:22 |只看該作者
    真的很不轻松的！肚皮会抽筋
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    17#
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    kun21

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2015-6-8 13:07:27 |只看該作者
    男的怎么练
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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    19#
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    wy521

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  • TA的每日心情
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    2024-6-14 12:59

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2015-6-9 09:31:29 |只看該作者
    HL411142507 發表於 2015-6-8 12:43
    胖纸 也不是一两天吃出来的噢！  刚开始 自己量力而行 只要坚持一个月 以后 就轻松了！！  ...

    有道理，贵在坚持
    不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!
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