|簡體中文

開啟輔助訪問設為首頁收藏本站切換到寬版

比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 品味推介 › 吃完水果马上刷牙会引起龋齿

12 / 2 頁下一頁

發新帖

查看: 5834|回復: 15

上一主題

下一主題

[其他] 吃完水果马上刷牙会引起龋齿

1萬主題	0 好友	4萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	衰 2019-5-4 11:10

簽到天數: 264 天

[LV.8]以壇為家I

成長值: 16055

推廣值: 406
貢獻值: 28206
金錢: 14294
威望: 40957
主題: 10299

發消息

電梯直達

跳轉到指定樓層

^#

發表於 2012-4-2 16:33:44 |只看該作者 |正序瀏覽

吃完水果马上刷牙会引起龋齿
[导读]我们都知道刷牙的最佳时间就是在进食完毕后的三分钟内，因此很多人都遵循这一点，但是专家提醒说在吃完水果后不能够马上刷牙，这是为什么呢?

这是因为吃完水果后，口腔内会有大量的唾液分泌，造成食物降解，而这个过程相对来说酸细菌会相对活跃起来，造成牙齿表面一次性的矿脱落。而这个时候刷牙的话，反而会导致矿物质流失。而在这个时候刷牙，也会导致牙齿特别敏感、龋化。
尤其是酸性的柑橘类水果，它们能软化牙釉质。虽然30分钟后牙釉质就会恢复坚硬，但如果你在喝了橙汁之后立刻刷牙，就把一些牙釉质刷掉了，牙齿腐蚀的危险性将大大提高。
除此之外，葡萄干之类的干果对牙齿的伤害也很大，因为它不仅含糖量高，还非常有黏性。美国牙科专家称：“小块的干果粘在牙上的时间更长，会导致龋齿。”

吃完水果5~10分钟刷牙最佳
那么，什么时候刷牙比较好？有些人选择吃完食物后再等几个小时，直到睡觉前才刷牙。
一般来说，吃完食物后5~10分钟左右是刷牙的最佳时间。因为这个时候，既不能让食物继续残留，还给牙齿一个矿化的过程，这样刷牙就不会导致矿脱落了。
口腔细菌对糖特别爱好
另外，刷牙后也不要再吃东西了。睡觉时，唾液分泌特别黏稠，口腔菌群丰富，在这个有菌的环境下，唾液得不到很好的稀释，也就是说在这个时候是细菌增长期，细菌对牙齿损害特别大。
尤其是甜食，口腔细菌对甜食有一个特别的“爱好”，包括水果在内的很多食物，都含有口腔细菌喜欢的糖类，因此，在睡觉前，也尽量减少甜食的摄入。

分享0 收藏0 「頂」0 「踩」0

回復

使用道具舉報

頭像被屏蔽

11 主題	1 好友	5838 積分

TA的每日心情

	奮斗 2023-7-25 09:05

簽到天數: 793 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 983
威望: 5838
主題: 11

發消息

15^#

發表於 2023-4-13 08:57:41 |只看該作者

提示: 作者被禁止或刪除內容自動屏蔽

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	1159 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2024-11-8 19:52

簽到天數: 509 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 443
威望: 1159
主題: 0

發消息

14^#

發表於 2023-4-10 21:42:23 |只看該作者

学到了。。。

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

0 主題	1 好友	661 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心 2023-7-8 09:23

簽到天數: 641 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1072
威望: 661
主題: 0

發消息

13^#

發表於 2023-4-3 08:12:45 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

受益了。。。

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

2 主題	10 好友	3萬積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	開心昨天 18:49

簽到天數: 3544 天

[LV.Master]伴壇終老

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 4434
威望: 39002
主題: 2

發消息

12^#

發表於 2023-3-14 16:29:28 |只看該作者

刷牙也有如此大学问呀

回復

使用道具舉報

0 主題	5 好友	1288 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	慵懶 2024-11-5 17:27

簽到天數: 366 天

[LV.9]以壇為家II

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 60
威望: 1288
主題: 0

發消息

11^#

發表於 2019-9-29 07:55:02 |只看該作者

有什么依据吗？

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

5 主題	0 好友	1854 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	無聊 2024-5-19 22:32

簽到天數: 855 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 1498
威望: 1854
主題: 5

發消息

10^#

發表於 2019-7-16 22:08:18 |只看該作者

我学习了

回復

使用道具舉報

1 主題	0 好友	1130 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	衰 2023-7-3 01:53

簽到天數: 900 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 451
威望: 1130
主題: 1

發消息

9^#

發表於 2019-7-4 15:07:29 |只看該作者

龋齿是啥意思？？

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

19 主題	1 好友	1813 積分

Rank: 6 Rank: 6

TA的每日心情

	開心昨天 06:45

簽到天數: 1366 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 0
金錢: 10422
威望: 1813
主題: 19

發消息

8^#

發表於 2019-7-1 07:30:26 |只看該作者

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

回復

使用道具舉報

16 主題	5 好友	5959 積分

Rank: 8 Rank: 8

TA的每日心情

	擦汗 2020-2-28 02:27

簽到天數: 965 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 15
金錢: 3533
威望: 5959
主題: 16

發消息

7^#

發表於 2019-6-26 17:25:16 |只看該作者

学习了以前经常就是吃完水果刷牙

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

回復

使用道具舉報

8 主題	1 好友	1238 積分

Rank: 4

TA的每日心情

	開心昨天 02:46

簽到天數: 1482 天

[LV.10]以壇為家III

推廣值: 0
貢獻值: 18
金錢: 13477
威望: 1238
主題: 8

發消息

6^#

發表於 2018-2-21 20:58:50 |只看該作者

这个好像不错哦

回復

使用道具舉報

12 / 2 頁下一頁

發新帖

重要聲明：本論壇是以即時上載留言的方式運作，比思論壇對所有留言的真實性、完整性及立場等，不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見，並非本網站之立場，讀者及用戶不應信賴內容，並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下，讀者及用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。由於本論壇受到「即時上載留言」運作方式所規限，故不能完全監察所有留言，若讀者及用戶發現有留言出現問題，請聯絡我們。比思論壇有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言 (刪除前或不會作事先警告及通知 )，同時亦有不刪除留言的權利，如有任何爭議，管理員擁有最終的詮釋權。用戶切勿撰寫粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論，敬請自律。本網站保留一切法律權利。

手機版| 廣告聯繫

GMT+8, 2024-11-20 02:11 , Processed in 0.020701 second(s), 18 queries , Gzip On, Memcache On.

Powered by Discuz! X2.5

© 2001-2012 Comsenz Inc.

回頂部