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[主菜] 素脆鱔

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TA的每日心情

	開心 2024-5-1 06:59

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電梯直達

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樓主

發表於 2020-9-26 16:19:30 |只看該作者 |正序瀏覽

健康小貼士：

乾冬菇有獨特的香氣，是低熱量、高膳食纖維及高蛋白的食材，含有維他命A、B雜、C及礦物質等。曬過的乾冬菇更有助補充維他命D，另外表層的冬菇多醣體可增強免疫力，所以乾冬菇比鮮冬菇的營養略勝一籌。

乾冬菇用水泡發後，可保留冬菇水，因為乾香菇的水溶性營養，如維他命B及多醣會溶進水裡，而且浸冬菇的水有鮮甜味，可以用來調味。

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TA的每日心情

	開心昨天 14:53

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發表於 2022-12-2 13:46:11 |只看該作者

收藏了感谢

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TA的每日心情

	開心前天 21:14

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沙發

發表於 2022-12-2 12:15:53 |只看該作者

样子挺像的

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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