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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 百合银耳小米粥

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[湯類] 百合银耳小米粥

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太阳神

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TA的每日心情

	怒 2018-8-31 16:22

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[LV.7]常住居民III

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電梯直達

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樓主

發表於 2012-9-11 12:55:59 |只看該作者 |正序瀏覽

特色对肺燥、肺热或肺热咳嗽有调理作用。同时，这款粥很适合上班一族食用，可防止消化不良、口角生疮和口腔溃疡等症，还具有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。

百合银耳小米粥的做法

1. 小米淘洗干净。鲜百合剥开洗净。干银耳用水泡发后，择去根部老硬部分，洗净，分成小朵。
2. 小米和银耳放入锅中，加入足量的水，大火煮开后转小火继续煮30分钟。
3. 将冰糖和百合放入锅中，继续煮5分钟即可。

3.jpg (50.99 KB, 下載次數: 36)

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TA的每日心情

	開心 11 小時前

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2024-1-2 14:12:31 |只看該作者

营养美食

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TA的每日心情

	奮斗 2022-3-26 06:28

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[LV.Master]伴壇終老

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板凳

發表於 2012-9-11 20:05:09 |只看該作者

很有营养的，大家快学啊

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

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28 主題	4 好友	553 積分

太阳神

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TA的每日心情

	怒 2018-8-31 16:22

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沙發

發表於 2012-9-11 12:56:41 |只看該作者

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

治疗咳嗽很有效的

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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