吃什么增加免疫力

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多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体是大有好处的，吃什么增加免疫力会更好呢，下面我们就来看下，注意饮食也是提高免疫力的一种有效方法。

　　吃什么增加免疫力：

　　★包心菜：

　　它所含的维生素C是西红柿的3.5倍，钙的含量是黄瓜的2倍，包心菜还含有较多的微量元素钼和锰，是人体制造酶、激素等活性物质所必不可少的原料，因此说多吃包心菜也是增加免疫力的一种方法。

　　★芋头：

　　吃什么增加免疫力，芋头中含有淀粉，乳聚糖等，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。

　　★萝卜：

　　萝卜含有较多的水分、维生素C，一定量的钙、磷、碳水化合物及少量的蛋白质、铁及其它维生素，还含有木质素、胆碱、氧化酶素、甘酶、淀粉酶、芥子油等有益成分，多吃萝卜，也可以增加免疫力。

　　★TT大蒜油精华胶囊：

　　当你在食用了上述食品后，仍不见效果时，可以选择民众健康商城推出的“TT大蒜油精华胶囊”，部分顾客表示在使用这种产品后，自己的身体好多了，特别是免疫力有了很大的改善。

蒼之濤

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