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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 05062023 › 细腰减肉，越吃越瘦的蒸杏鲍菇

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[主菜] 细腰减肉，越吃越瘦的蒸杏鲍菇

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TA的每日心情

	擦汗 2021-9-21 19:41

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[LV.5]常住居民I

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樓主

發表於 2021-5-18 21:07:45

杏鲍菇洗干净，切方块形状。我切的有将近2厘米的见方。撒上一点盐拌匀，腌渍几分钟，抓一抓会出水，把腌出来的水挤出去

挤出去水的杏鲍菇就不用再放盐了，有点咸味了就可以，不要太咸，放入玉米面，这里其实用稍微粗一点，带颗粒状的玉米粉比较好，我今天做的时候家里没有了这样的了，就用比较细腻的玉米粉

把杏鲍菇和玉米粉拌匀，让每一块杏鲍菇都包裹上玉米粉

拌好的杏鲍菇，放入一个导热比较好的容器里放入蒸锅，水开后大火蒸8分钟，取出晾到温热

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TA的每日心情

	慵懶 2024-11-1 19:22

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沙發

發表於 2021-5-22 17:10:13

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TA的每日心情

	開心昨天 07:57

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板凳

發表於 2021-5-23 10:36:15

看着很想吃哦

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TA的每日心情

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[LV.Master]伴壇終老

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地板

發表於 2021-5-23 10:40:14

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看着很想吃哦

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

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TA的每日心情

	慵懶 2022-5-12 19:28

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5^#

發表於 2021-5-23 12:32:28

减肥吃这个

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TA的每日心情

	開心昨天 17:18

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[LV.Master]伴壇終老

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6^#

發表於 2022-1-13 16:08:27

蒸出的美味

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TA的每日心情

	奮斗 2024-6-28 20:06

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[LV.8]以壇為家I

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7^#

發表於 2022-4-6 19:10:50

感觉这个是吸油滴。

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TA的每日心情

	開心 2024-9-6 17:26

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8^#

發表於 2022-4-7 08:31:05

介绍详细

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TA的每日心情

	開心 2023-9-15 14:30

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[LV.7]常住居民III

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9^#

發表於 2022-4-8 19:36:27

可以试试

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1 主題	0 好友	2113 積分

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TA的每日心情

	奮斗 2024-7-7 11:45

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[LV.9]以壇為家II

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10^#

發表於 2022-5-20 18:10:10

减肥很好

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