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[粉,面,飯] 绿豆红枣粥

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TA的每日心情

	奮斗 2022-5-26 08:28

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樓主

發表於 2021-6-7 14:42:52

步骤

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1

准备原料：粥米、绿豆、大红枣。大红枣比小红枣的营养价值和药用价值要高一点，所以我选用了大红枣，煲粥的米，我选用的是专门做粥的粥米，颗粒小，易成熟

步骤

step

2

绿豆提前一晚用清水浸泡，大红枣切块

步骤

step

3

早晨，锅中倒入清水，将浸泡好的绿豆倒入，等水开后，再将粥米倒入锅中，大火煮开，小火焖煮30分钟

步骤

step

4

当绿豆和粥米都煮开花时，加入红枣块，焖煮5分钟即可关火

步骤

step

5

将煮好的绿豆红枣粥盛入锅中，淡淡的红枣香甜，米粥的软糯，真是好吃又营养的早餐哦

步骤

step

6

成品

绿豆红枣粥的成品图

绿豆红枣粥的烹饪技巧

leisiwen

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	無聊前天 09:39

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沙發

發表於 2021-6-10 09:23:50

不错，养生又简单健康

甘草

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發表於 2022-1-27 17:27:08

很是养胃

請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!

ltwiki

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地板

發表於 2022-2-15 11:08:55

請善用帖子右下角舉報鍵,來檢舉有害網站/垃圾/宣傳帖,每個舉報會有金錢增加。

做的很好

不要把自己的東西藏起來,論壇需要你的分享才能成長!!

nicholasmans

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	開心 6 天前

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5^#

發表於 2022-3-14 21:29:00

不错，养生

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