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乒乓球很简单？其实你连呼吸都不会

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	開心 2023-2-28 15:41

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樓主

發表於 2018-3-25 18:46:57

部分职业球员在打乒乓球时总是带着口号似的呼喊声，比如德国一哥奥恰洛夫，每次计求就喜欢“哦~啊~”喊出声。但这个属于个人习惯，并不推荐每个乒乓球员都这么做。中国有个成语叫一气呵成，如果你不能保证一板球打得别人接不着，那就最好不要大呼小叫。

专业运动员在比赛中，有时会在拉球的时候喊出来，一是为了震慑对手，二是为了提醒自己发力要集中。但是业余打球中，不推荐在拉球时发声。

1.憋气才能发出力。如果你在拉球时发声，气就散了，发力也会不集中。最好是能够憋住气拉上四五板，再呼吸。因为乒乓球比赛的节奏很快，呼气吸气的话容易跟不上节奏或者击球节奏被打乱。

2.呼吸时最好是小口呼吸，一开始练习的话，尽量能打上两三板再呼吸，最起码在击球的一瞬间要憋住气，把力发出来。通过进一步练习，慢慢的能够拉上三五板再呼吸，应对业余比赛的一个回合应该就差不多了。切记要憋住气，拔住球，发力才能够集中，回球威胁才更大，连续性也会更好。

xiaoqiangfei

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	慵懶 2024-5-9 22:06

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發表於 2018-3-25 19:16:08

运动都是如此！！！！！！！！

bbcleaf

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發表於 2018-3-25 19:09:58

哦原来还有这些道理

renzhe888521

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地板

發表於 2018-3-25 19:24:26

加油加油

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