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[飲食常識] 春季养肺对于健康非常重要

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西奥123

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樓主

發表於 2014-3-29 15:25:09

春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易被之所伤的便是呼吸系统。中医有句话叫“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。　　常感冒者可选补气养肺、祛风散寒类药膳

　　(1) 黄芪30克，生姜6克，防风10克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮。本方具有益气散寒、祛风防感作用，春天常饮具有良好的预防感冒作用，适宜于老年人、小孩体虚者预防。
　　(2) 太子参30克，黄精15克，荷叶15克，白芷10克，贯众12克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气养肺防治流感作用，适宜于体虚者预防感冒调养用。

081501041028

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高中生

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	衰 2024-6-6 15:42

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沙發

發表於 2014-4-1 20:12:15

的却很重要。

baisuaaa

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	奮斗 2 小時前

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板凳

發表於 2014-4-1 20:47:45

没听过材料是什么

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