比思論壇

標題: 无花果雪梨瘦肉汤 [打印本頁]

作者: laolicaidao4    時間: 2023-10-6 06:43
標題: 无花果雪梨瘦肉汤

无花果雪梨瘦肉汤




【材料】:瘦肉300克,雪梨1个,无花果干12个,盐适量


【做法】:1、瘦肉清洗干净,切成薄片,加料酒,少许盐,生粉抓捏均匀,腌制10分钟,无花果干用清水冲洗干净后浸泡10分钟,雪梨去皮去核,切小块。


2、把处理好的无花果放入锅中,加入适量水,煮开后转中小火炖30分钟,放入肉片工雪梨,一起煮至瘦肉变色,加适量盐调味后煮2分钟即可。




作者: jimdyh    時間: 2024-5-2 11:32
这个汤还能清肺的同时,又保持了比较好的蛋白质
作者: 独步苍穹    時間: 2024-5-14 16:08
不错,不错,不错
作者: 独步苍穹    時間: 2024-5-15 14:29
不错,不错,不错




歡迎光臨 比思論壇 (http://108.170.5.98:8080/) Powered by Discuz! X2.5