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標題: 香酥土豆条 [打印本頁]

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作者: 山里来的贼    時間: 2021-7-3 08:17
標題: 香酥土豆条

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1

准备好土豆 洗净

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2

准备好鸡蛋

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3

把鸡蛋打入小碗内

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4

土豆刨皮 放入水里

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5

将土豆切成小条

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6

用盐和胡椒粉拌匀

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7

准备面包糠

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8

把腌制好的土豆条均匀裹上蛋液

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9

然后均匀裹上面包糠

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10

摆放到烤盘

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11

烤箱温度设置180°25分钟即可

步骤

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12

取出摆盘即可 香酥可口 无需油炸

香酥土豆条讨论

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这道菜适合我吃吗？
高血压人群

建议多吃

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）

糖

热量

脂肪

12.04
克

不吃
糖尿病人群

88
大卡

多吃
减肥人群

1
克

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化，非常适合小朋友吃

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作者: LXK2020    時間: 2021-7-3 11:56
这个真不错啊

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作者: LXK2020    時間: 2021-7-3 11:57
这个真不错啊

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作者: jizhua209    時間: 2022-4-11 23:58
这个不错

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