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標題: 檸檬酸飲食變易瘦堿性體質 [打印本頁]

作者: 合桃 時間: 2010-10-20 23:31
標題: 檸檬酸飲食變易瘦堿性體質

　　今天小編教你檸檬酸飲食減肥法，幫你打造永瘦的堿性體質。做個吃不胖的瘦子，樂趣多多。MM們心動了沒啊？哈哈！不賣關子了，想瘦的你趕緊過來集合吧。

　　檸檬酸Q&A
　　Q：什么是檸檬酸?
　　A：檸檬酸又稱枸櫞酸，是能把酸體質變成堿體質的優良成分。不僅如此，它還能影響人體內的檸檬酸循環，進而帶動新陳代謝速度，讓體內的脂肪堆積減少，自然就不會變胖了。不知道它的人，直接會把檸檬酸想成做檸檬水的飲料。其實，檸檬酸的好處多到說不完，而且也不只是存在檸檬中而已。檸檬屬于檸檬類、蕓香科植物的中文名稱，而檸檬酸就是這類植物果實中所含的酸成分。
　　Q：檸檬酸有哪些用途?
　　A：能吃、能用、能添加，檸檬酸還真是超實用。對瘦身人群最具大的吸引力，應該就是美容塑身的作用哦。除了水果，檸檬酸也是廣泛分布于生物界的有機酸，檸檬酸以前大多由果實萃取而得，但現在拜生物技術之賜，已可利用人體本身的檸檬酸循環原理，以植物蔬果為素材，再通過發酵、分離、純化，就能制造出高優質的檸檬酸。

　　Q：你有吃檸檬酸嗎?哪些食物含有檸檬酸?
　　A：現代人由于飲食偏好大魚大肉，都市生活壓力又極易造成緊張與暴躁，因此，不知不覺就可能變成酸體質，久而久之，各種身體的毛病也跟著出現，而檸檬酸就是能把酸體質變成堿體質的優良成分。而梅子、柑橘類、柳橙、萊姆、枇杷、檸檬、葡萄、番木、蘋果、草莓、番茄、羅望子、柚子、草莓、桑葚等水果都有含量不等的檸檬酸。
　　你一定要知道的：什么是檸檬酸循環!
　　蛋白質→氨基酸，淀粉→葡萄糖，脂肪→脂肪酸→乳酸
　　檸檬酸→順烏頭酸→異檸檬酸→酮基戊二酸→琥珀酸→反丁烯二酸→蘋果酸→草醋酸→熱能、二氧化碳、水

　　檸檬酸循環解說：
　　食物進入體內后，蛋白質會分解成氨基酸、脂肪分解為葡萄糖、脂肪分解為甘油和脂肪酸。以上這些營養都會轉化燃燒成熱能貯存，以供身體需要。
　　在燃燒的過程中，會產生檸檬酸等八種酸的轉變，但最后又會變回檸檬酸，然后制造出熱、二氧化碳和水。這種不斷進行的燃燒循環就叫“檸檬酸循環”。

　　檸檬酸的特色：
　　1、幫助自體循環，將多余養分和熱量轉化成熱能消耗，代謝出體外。
　　2、加速檸檬酸循環，輕松變成堿體質。
　　3、促進新陳代謝，改善體能。
　　4、預防運動后的肌肉疲勞。
　　5、使身心恢復元氣。
　　檸檬
　　瘦身原理：檸檬是一種含有豐富維生素C的水果，不僅有美白功效，同時還有減肥效果。因為檸檬中的檸檬酸可促進熱量代謝，增加腸子蠕動，并且檸檬水還具有解渴作用，因此一直以來被視為減肥食品。
　　吃法：用榨汁機將檸檬榨汁，午、晚餐前飲用。

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