比思論壇

標題: 轻松搞定的低脂减肥美容菜-柠香鲜虾青瓜樽 [打印本頁]

作者: oper010 時間: 2012-8-20 21:28
標題: 轻松搞定的低脂减肥美容菜-柠香鲜虾青瓜樽
忙碌的工作让很多人没有太多的时间花费在做菜上，对于那些复杂的更是菜式敬而远之，那么可以选择这样的极简单的菜式来做，外型漂亮又不失美味的口感。哪怕是周日请亲友来家里聚餐也绝对是一盘可以上得餐桌的美味，为了突出食材本身的清香和鲜味。调料只有用了细盐和柠檬汁，入口后虾的微甜和柠檬汁的微酸，还有爽口的微咸味道，绝对让你感觉清爽无比。低脂、健康、营养，非常适合正在为了减肥的各位美女们！

柠香鲜虾青瓜樽
原料：
黄瓜、明虾、柠檬、盐。
做法：
1、准备材料；
2、黄瓜用淡盐水浸泡一会儿，用刷子刷洗干净，用刨刀刮去部分表皮（可以间隔着刨皮，留部分黄瓜皮在黄瓜表面，吃起口感会比较清脆）；

3、刨好的黄瓜切成大约一公分厚的片；
4、活的明虾，放冰箱速冻十分钟后取出（速冻后虾不会活蹦乱跳，比较好剥），去头去壳去肠泥成虾仁。锅中水烧开，放姜片，把剥好的虾仁放入焯水两分钟捞出沥水；

5、把黄瓜厚片摆在盘子里，每个黄瓜片上摆一只焯熟的虾仁，用手指捏一些细盐，撒在上面；
6、滴上少许柠檬汁即可食用。

【碎碎念】：
1、黄瓜的皮不要全部刮掉，留一部分会比较脆口。
2、盐和柠檬汁的量都不要多。
3、这个菜是突出食材本身新鲜味道的一道菜，所以食材一定要新鲜，虾要用活的。

作者: ssx51466 時間: 2019-8-24 14:07

作者: 我是于洋 時間: 2019-8-26 19:30
这个虾虾好棒啊

作者: 甘草 時間: 2022-12-13 11:05
美容又健康

作者: z331027003 時間: 2022-12-13 16:27
清淡健康

歡迎光臨比思論壇 (http://108.170.5.98:8080/)