杨幕
發表於 2012-4-29 10:44:35
香蒜菠菜
食材：菠菜配料：蒜米调料：盐，少许鸡精做法：1）将买回来的菠菜清洗干净。2）煮锅烧开水之后放菠菜下去烫一下（主要去涩）捞起沥干水份。3）将蒜米去皮然后用食用油爆香。4）将烫过的菠菜切段，然后和爆香的蒜米一起翻炒，加盐和少许鸡精即可。
xiaosi2012
發表於 2012-5-2 13:41:17
清爽可口谢谢
蒼之濤
發表於 2017-2-21 20:00:44
菠菜不能多吃
cgzdillon
發表於 2018-2-20 17:54:25
这个好像不错哦
甘草
發表於 2020-7-29 16:20:39
绿色食品要倡导
david1230
發表於 2021-4-4 19:42:19
菠菜烫一下可以去除草酸。
自然熟
發表於 2021-4-9 09:43:32
烫一下可以去除草酸。{:1_12:}
kpzhuanyong
發表於 2021-5-26 17:19:50
可以加点其他的
paulz34
發表於 2021-10-7 17:45:33
菠菜烫一下
wuyujing1302
發表於 2021-10-15 21:35:04
经典的营养餐~