蒼之濤 發表於 2021-3-31 13:27:07

韭菜豬紅

健康小貼士：豬紅含豐富蛋白質和鐵質，每100克豬紅含7.8克蛋白質和25毫克鐵質，有助製造血液，預防貧血。在月經期時食用豬紅可避免因血液流失增多而引起缺鐵性貧血。不過豬紅的膽固醇含量甚高，每100克豬紅含170毫克膽固醇，世衞建議成年人每日應攝取<300毫克膽固醇，如本身是高膽固醇患者每日應攝取<200毫克，患高膽固醇或心血管病的人須注意食用分量。



甘草 發表於 2022-11-4 15:22:46

滋补美味

ssx51466 發表於 2022-11-9 20:10:38

{:1_1:}{:1_1:}

jimdyh 發表於 2024-8-1 01:03:16

猪血汤也是我的最爱啊，这个可鲜美了
頁: [1]
查看完整版本: 韭菜豬紅