蒼之濤 發表於 2021-3-15 17:05:43

蘆筍炒斑片

本帖最後由 蒼之濤 於 2021-3-15 17:06 編輯

健康小貼士：

石斑屬深海魚，含豐富奧米加3脂肪酸EPA和DHA，能降脂降血壓、減少血管收縮，並預防心血管疾病。其維他命A、B1、D、卵磷脂、鐵、鈣、鎂、鉀等營養元素，對增強記憶力、延緩腦力衰退極有幫助。它不僅低脂肪高蛋白質，魚皮還有豐富膠質，是女士護膚養顏的恩物。

甘草 發表於 2022-11-3 17:04:07

鲜美至极

jimdyh 發表於 2025-1-1 03:26:41

第一次知道石斑鱼还有这样的做法，长知识了

edwardswing 發表於 2025-1-1 10:34:37

看上去很不错。
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