蒼之濤 發表於 2021-1-2 07:53:55

豆乳雜菜煲

健康小貼士：

豆乳即是豆漿，含豐富維他命A、維他命B雜及鉀、鈣等礦物質，具滋潤皮膚及抗癌的功效。大部分菇類含非水溶性纖維，每100克的脂肪含量約0.5克，熱量約40千卡，低脂、低熱量，有飽足感，菇菌也有豐富的維他命D及蛋白質。以冬菇為例，含有的嘌呤可抑制負責收縮血管的酶，有助放鬆血管，維持心血管健康。

jizhua209 發表於 2021-1-2 11:30:25

支持 楼主

jingguan 發表於 2021-1-2 11:55:40

維持心血管健康

甘草 發表於 2022-10-24 21:12:18

美妙无比
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