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比思論壇»比思論壇 › 飲食文化 › 美味食譜 › 凉拌金针菇小海鲜



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[主菜] 凉拌金针菇小海鲜

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雨落润田

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    [LV.10]以壇為家III

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    發表於 2023-11-28 22:41:10 |只看該作者 |倒序瀏覽
    食材明细
    主料
    • 虾仁200g
    • 血蛤500g
    • 小扇贝500g

    辅料
    调料

    凉拌金针菇小海鲜的做法步骤

    • 1

      小扇贝，血蛤，虾。

    • 2

      干锅把小扇贝煸熟，煸开口，取肉。

    • 3

      干锅把血蛤煸熟，煸开口，取肉。

    • 4

      虾化开。

    • 5

      金针菇去根焯水。

    • 6

      捞出控水。

    • 7

      虾仁切块焯水焯熟。

    • 8

      血蛤取肉以后再焯水煮熟。

    • 9

      小扇贝取肉再焯水煮熟，堆在一起。

    • 10

      放入葱花香菜。

    • 11

      蒜蓉小米辣切碎。

    • 12

      油锅炒蒜蓉。

    • 13

      加入酱油蚝油醋，一丢丢水。

    • 14

      倒入料汁。

    • 15

      拌匀。

    • 16

      减脂解馋。



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    eddyfelixlee
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  • TA的每日心情
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    2023-12-26 23:45

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    沙發
    發表於 2023-11-28 22:58:49 |只看該作者
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    Djb222

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2023-11-30 15:40:17 |只看該作者
    看起来确实可以！！！
    請大家多給發帖者支持,有您們回應支持,才有動力去發貼!
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    yfh315790040
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  • TA的每日心情
    怒
    2024-1-27 17:34

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    [LV.3]偶爾看看II

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    地板
    發表於 2023-11-30 22:33:04 |只看該作者
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    ssx51466

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    [LV.9]以壇為家II

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    發表於 2023-12-1 19:52:01 |只看該作者
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    azhelo99
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  • TA的每日心情
    開心
    2024-1-15 22:08

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    [LV.5]常住居民I

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    發表於 2023-12-1 22:53:30 |只看該作者
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    甘草

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    [LV.Master]伴壇終老

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    發表於 2023-12-12 21:43:33 |只看該作者
    精美小菜
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