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养身先养肾

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heqintiancheng

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電梯直達

樓主

發表於 2021-1-26 18:47:06 |只看該作者 |倒序瀏覽

即将立春，养肾先养肾啊

两招就够用了

中医理论认为：“肾气足，百病除”。人体左肾为阳，右肾为阴。左肾司六腑（胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦）之功能，右肾辖五脏（心、肝、脾、肺、肾）之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发作用。
1、外劳宫补肾法

每晚临睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。不论是晚上，还是白天，只要你躺在床上，坚持两手背紧贴两肾半小时，便可收到奇效。

2、搓腰眼

“腰为肾之府”，搓擦腰眼可疏通筋脉，增强肾脏功能。每次便后，用搓热反双手搓肾脏36次，你会感到腰部发热；

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cyz1993

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TA的每日心情

	慵懶 2022-5-12 02:27

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沙發

發表於 2021-1-26 20:14:34 |只看該作者

穿上真的好看

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shanghaihklf

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教授

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	奮斗前天 05:12

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板凳

發表於 2021-1-26 23:34:11 |只看該作者

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heqintiancheng

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	奮斗 2024-7-25 21:13

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5^#

發表於 2021-1-27 11:38:47 |只看該作者

搓一搓真滴还是有效果

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