《健美健身运动系统训练》（全彩图解第2版）

蒼之濤

下載地址：

http://www.expfile.com/down2-1103007.html

https://590m.com/f/1106593-1771132912334540-99fbea（访问密码：262296）


内容简介：《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》使用全彩专业人体肌肉解剖图，分步骤图解了100个健身房锻炼动作以及近100个变化动作，每种训练动作都包括训练步骤、主要肌群、辅助肌群、手间距、握式、运动轨迹、运动范围、身体姿势等技术要点，帮助练习者全面掌握健身器械的使用。除了帮助练习者完善训练动作，《健美健身运动系统训练（全彩图解第2版）》还提供了高级技巧的应用方法，帮助练习者调整握杆方式、整脚部位置、改变身体姿势等，以达到锻炼效果，以实现定制般的身材。


【備註】：下載后請自行改後綴zip為epub

xw119

链接已失效，能否重发？

xw119

已下 ，感谢。