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標題: 促进肠胃热菜培根炒豇豆 [打印本頁]

作者: chenfeinan 時間: 2018-12-11 11:28
標題: 促进肠胃热菜培根炒豇豆

　　主料：培根3片、豇豆250克、

　　辅料：青椒3个、红椒2个、蒜5瓣、姜1块、盐1茶匙、胡椒粉1茶匙、高汤2汤匙、蒸鱼豉油1汤匙、

　　步骤：

　　培根炒豇豆的做法步骤1.原料。

　　培根炒豇豆的做法步骤2.豆角摘洗干净用手掰成段，培根切丝，青红辣椒斜切丝，姜蒜切片。

　　培根炒豇豆的做法步骤3.锅里放油，把豇豆煎炸发蔫。盛出备用。

促进肠胃热菜培根炒豇豆

　　培根炒豇豆的做法步骤4.油全部倒掉，锅里沾的一点油就够了，把培根煎出油。放入姜蒜炒香。

　　培根炒豇豆的做法步骤5.放入豇豆，盐，胡椒粉，高汤半碗，蒸鱼豉油半汤匙，大火收微干。

　　培根炒豇豆的做法步骤6.放入青红椒炒断生。

促进肠胃热菜培根炒豇豆

　　豇豆的营养价值

　　豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。

　　豇豆的食用效果

　　1.促进胃肠蠕动

　　维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。

促进肠胃热菜培根炒豇豆

　　2.提高机体免疫力

　　豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成，提高机体抗病毒的作用。

作者: 松动的记忆 時間: 2018-12-13 10:28
为什么看不了图啊？

作者: masen888 時間: 2019-1-22 20:08
培根3片、豇豆250克、

作者: piaolingjijie 時間: 2019-3-25 02:26
色香味俱全，看饿了，很好吃的样子~

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