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標題: 正手换省狂，跟着教学片改动作的心得 [打印本頁]

作者: 铁锹 時間: 2017-10-6 09:14
標題: 正手换省狂，跟着教学片改动作的心得
第一次用省狂，呵呵，球龄短，经历少啊。想改下正手，外形上学国手男队员的正手。也只能外形了，这年龄学个外形像就不错了。
在仔细研究湿父教学系列、马龙教学、水谷隼正手，还有一个对我有重要启发的，忘了叫啥名字的教学片后

，上场试改了一下，似乎有点感觉总结如下：
   1、用髋关节引拍，改变以前转大腰的习惯。网上国家队教练都说了，现在乒乓是用髋关节引拍，而不是用腰，主要是对抗速度快，用腰来不及。
   2、引拍时，大臂适当夹身，并保持固定，主要防止后拉大臂。
      3、重心下沉，偏向右腿。
      4、蹬腿转髋关节，带动手臂向前上挥动。蹬要往前上蹬，忌原地转圈。髋关节要顶出，
   5、触球瞬间，手抓紧球拍，做到集中发力。
   6、整个动作要以身体发力为主，忌手臂发力过多。
   因为未用多球找感觉，直接打比赛玩，边打边改，都是熟悉的对手，该赢的都赢了，该输的还是输了。
   这个动作和我以前转大腰，立拍撞击后，手腕加转的拉法不同，引拍幅度小，加转是小臂加手腕同时作用。更容易抢身前点，动作更紧凑。
   因为没有用多球练，感觉对一般（不是很转的下旋），闪充效果较好，对特别转的下旋（对手反手t64，打球略带遮挡，判断不是很准），拉得失误很多，没法打，一下午几个对手，就吃他一个人的发球，我真的相信，t64确实能制造很强的旋转了。回家上网重看了下教学片，感觉应该是拉下旋，动作完整度不够的原因，判断不清也是原因之一，下次再去试试。

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